Q I G O N G
Willkommen in der Welt des Qigong
Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang bringt. Durch sanfte Bewegungen, gezielte Atmung und meditative Elemente fördert Qigong nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das innere Wohlbefinden. Diese ganzheitliche Methode stärkt das Energiesystem, verbessert die Flexibilität und reduziert Stress. Lassen Dich von der Kraft des Qigong inspirieren und entdecke, wie Du durch regelmäßige Praxis mehr Balance und Vitalität in Ihr Leben bringen kannst.
Qigong Yangsheng: Die Kunst der Lebenspflege
Qigong Yangsheng, oft als “Lebenspflege durch Energiearbeit” übersetzt, ist eine besondere Form des Qigong, die darauf abzielt, Gesundheit und Vitalität zu fördern. Diese Praxis kombiniert sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation, um die Lebensenergie, das sogenannte “Qi”, zu stärken und ins Gleichgewicht zu bringen.
Der Begriff “Yangsheng” bedeutet wörtlich “das Leben nähren” und betont die präventive und heilende Natur dieser Disziplin. Durch regelmäßiges Üben von Qigong Yangsheng können Stress abgebaut, das Immunsystem gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden. Diese harmonische Verbindung von Körper und Geist unterstützt nicht nur die physische Gesundheit, sondern fördert auch innere Ruhe und geistige Klarheit.
Erleben die transformative Kraft des Qigong Yangsheng und lerne, wie du deine Lebensenergie nachhaltig aktivieren und kultivieren kannst.
Qigong fließende Stille:
Das Stille QI GONG
nach Meister Zhi-Chang Li
Tauche ein in die faszinierende Welt des stillen Qigong nach Meister Zhi-Chang Li – eine Methode, die auf Jahrtausende alter Weisheit der traditionellen chinesischen Medizin basiert und eine tiefgreifende Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele schafft.
Was ist stilles Qigong?
Stilles Qigong, auch “Jing Gong” genannt, ist eine meditative Praxis, die sich auf innere Ruhe und die sanfte Kultivierung von Lebensenergie (Qi) konzentriert. Im Gegensatz zu den dynamischeren Formen des Qigong liegt der Fokus hier auf der Stille, dem bewussten Atmen und der achtsamen Wahrnehmung des eigenen Energiekreislaufs.
Die Methode nach Meister Zhi-Chang Li
Meister Zhi-Chang Li hat eine einzigartige Methode entwickelt, die traditionelle Qigong-Prinzipien mit modernen Ansätzen der Energiearbeit verbindet. Seine Lehre betont:
• Meditative Ruhe: Durch tiefe Entspannung und Konzentration kannst du deinen Geist klären und innere Balance finden.
• Harmonie von Körper und Geist: Energieblockaden werden sanft gelöst, und die natürliche Lebensenergie kann wieder frei fließen.
• Einfache Techniken: Die Praxis ist für alle geeignet – ob Anfänger oder erfahrene Qigong-Schüler – und kann im Sitzen, Stehen oder Liegen ausgeübt werden.
Für wen ist stilles Qigong geeignet?
Diese Methode eignet sich ideal für Menschen, die:
• Stress abbauen und innere Gelassenheit finden möchten,
• körperliche und emotionale Blockaden lösen wollen,
• eine sanfte, meditative Praxis zur Förderung der Gesundheit suchen,
• ihre Selbstheilungskräfte aktivieren möchten.
Deine Vorteile:
• Tiefe Entspannung und mentaler Fokus
• Harmonisierung von Körper und Geist
• Stärkung der inneren Kraft und Resilienz
• Verbesserung der Konzentration und Achtsamkeit
Probieren es aus!
Erlebe die transformative Kraft des stillen Qigong in meinen Kursen. Lass dich von dieser jahrhundertealten Methode inspirieren und finde Deine innere Balance.
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KURSQUALITÄTEN
Entwicklung ...
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Deiner Gesundheit
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Deiner Balance im Energiefluss
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Deiner inneren Stille und Ruhe
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Deiner Entspannung
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Deines Bewusstseins
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Deiner Bewusstheit in Bewegung
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Deiner Erfahrungen
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Deiner Verbindung
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Selbstwirksamkeit und Selbstführsorge
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Deiner Vitalität
TREFFPUNKT
Adresse:
GRUPPENGRÖßE
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5 bis 7 Teilnehmer
DAUER
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60 min
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90 min
Kursraum Süd
August - Bebel - Straße 3
04275 Leipzig